Oser être soi au contact de l'autre avec la Gestalt Thérapie
La Gestalt, c'est quoi?
La Gestalt-thérapie est une psychothérapie humaniste et holistique. Elle prend en compte chacune des dimensions de la personne (sensorielle, émotive, effective, cognitive, sociale et spirituelle) comme autant de façons d’être au monde. L’objectif est de leur redonner de la souplesse.
La Gestalt-thérapie est une psychothérapie centrée sur la constante interaction entre l’être humain et son environnement, la façon dont il s’y ajuste, sa manière d’être à un moment donné.
Elle s’intéresse donc à “la forme”, traduction de l’allemand “Gestalt”, que chacun développe avec les autres ou le monde en fonction de son vécu.
Lorsque cette forme est figée et répétitive, elle engendre difficultés et souffrances, et il s’agira alors de lui redonner du mouvement pour que
l’individu gagne en liberté, en authenticité et en cohérence.
La Gestalt s’attache plus au processus qu’au contenu, au “comment” qu’au “pourquoi”.
Si elle peut regarder ce qui, du passé, encombre encore aujourd’hui, son fil conducteur est le présent, ”l’ici et maintenant”.
Dans une perspective unificatrice du corps et de l’esprit, elle réhabilite le ressenti physique et
émotionnel. Nourrie par ailleurs de philosophie, elle s’intéresse aussi aux questions existentielles qui
se posent à l’individu, tel le sentiment de solitude ou le sens de la vie.
